افزایش مقدار سود دهی در کسب و کار
کار کردن در محیطی آرام باعث بهبود روند کاری و حتی افزایش مقدار سوددهی کسب و کار هریک از ما می شود.عوامل محیطی تاثیر زیادی بر روان ما انسان ها دارند و میزان شوق و کارایی ما را دستخوش تغییر می کنند.کار کردن در محیط هایی مرتب و زیبا سبب آرامش روانی کارکنان شده و بازدهی کاری آن ها را نیز افزایش می دهد.از سویی دیگر همه ما چه به عنوان کارفرما و چه به عنوان کارمند در پی افزایش درآمد خود هستیم.چه کسی دوست ندارد که از کار خود درآمد بیشتری داشته باشد؟ رعایت نکاتی از جمله توجه به محیط کار،برنامه ریزی و زمان بندی ساعات کاری و استراحت می تواند سبب افزایش مقدار سود دهی ما در شغل مان شود. سایت پارسی لرن امروز قصد دارد تا به شما عزیزان تعدادی از این راهکار را معرفی کند.با ما همراه باشید:
کار های خود را مدیریت کنید
قبل از انجام هر کاردیگری، در ابتدای روز وقتی را برای سازماندهی و مدیریت کارهای خود اختصاص دهید.
کریستوف متیوز، بنیانگذار شرکت Boxbee میگوید : (داشتن محیطی که سازمان دهی شده باشد به شما کمک می کند تا فکر های بهتر کنید و نتایج بهتری کسب نمایید).
برای اینکار ۲ راه دارید:
استفاده از روش سنتی(یک دفترچه و مداد و خودکار)
استفاده از نرم افزار های مدرن
اینکار بستگی به سلیقه شما دارد،اما ما راه دوم را پیشنهاد میکنیم زیرا:
همیشه در دسترس است.
به سادگی میتوان کار ها مدیریت کرد.
برنامه مدیریتی گم نخواهد شد.
احتمال از بین رفتن آن کمتر است.
سازماندهی و مدیریت کارها،باعث آرامش روحی و روانی میشود. همچنین شاعر در این باره میگوید: با مدیریت کار و بار/استرس را بکن تار و مار!
رنگ کردن محیط کار و قرار دادن گل و گیاه؛ یکی دیگر از نکات افزایش مقدار سود دهی
جنی گلد، طراح داخلی مبلمان اداری درباره این موضوع نظر جالبی ارائه داده است:
(محیط رنگی می تواند در طول روز تأثیر عمده ای بر روحیه شما داشته باشد).
برای مثال:
اگر به آرامش نیاز داشتید میتوانید از رنگ آبی استفاده کنید.این کار تاثیر بسزایی در روند کار شما دارد.
اگر نیاز به تمرکز دارید،رنگ قرمز در این مورد معجزه میکند.
در کنار رنگ آمیزی محیط کار،قرار دادن گیاه نیز تاثیر زیادی بر روی آرامش دارد.
دانشگاه واشنگتن درباره موضوع “تاثیر گیاهان بر روی حالت کارگران” تحقیقی انجام داده است.
نتایج تحقیق شگفت انگیزی بود:
نتایج این تحقیق این بود:” کارگرانی که در محل کار خود از گیاهان استفاده میکنند:
استرس کمی داشته اند.
کوشا تر بودند
و اعتماد به نفس بیشتری داشته اند
علاوه بر این،در محل زندگی خود از گیاهان استفاده کنید.
زیرا باعث احساس شادابی و سرزندگی میشوند.
شاعر گرامی درباره این موضوع نیز مضرعی سروده است: با گل و گیاه و محیط رنگی/به آرامش برس بدون هیچ دنگ و فنگی!
رنگ کردن محیط کار و قرار دادن گل و گیاه. یکی دیگر از نکات افزایش مقدار سود دهی
پیام ها و اعلان های گوشی خود را چک نکنید!
گشت و گذار در فضای مجازی،کاری است که امروز بیشترمان در اوقات فراغت خود انجام میدهیم. اما متاسفانه امروزه،بیشتر مردم به فضای مجازی معتاد شده اند. طوری که ممکن است با وجود اینکه کار داریم نیز در فضای مجازی فعالیت کنیم.
اگر میخواهید آرامش روحی کسب کنید و در شغل خود افزایش مقدار سود دهی زیادی داشته باشید،در وقت کارکردن به نکات زیر توجه کنید:
پیام و اعلان های تلفن خود را در یک زمان مشخص چک کنید.
سعی کنید در محیطی کار کنید که از وسایل الکترونیکی دور باشید.
اگر به اینترنت نیاز ندارید،آن را غیرفعال کنید.
به بهانه:”یک پیام چک کنم” به سراغ گوشی و یا کامپیوتر خود نروید،اینکار باعث شروع دردسر میشود!
همچنین شاعر شیرین سخن ما درباره رابطه ی فضای مجازی و کارکردن شعر جالبی سروده است:
فضای مجازی گردابی است کشنده/تو را میکشد در خود با خنده!
پیام ها و اعلان های گوشی خود را چک نکنید
نفسی چاق کنید!
بین ساعات کار خود،فضایی برای استراحت خود تعیین کنید. این کار باعث میشود که مغز شما از فشار ذهنی که در هنگام کار ایجاد شده،رهایی یابد. البته میزان این استراحت باید متوسط باشد تا تاثیر خود را برروی مغز بگذارد.
اگر میزان استراحت شما کم باشد،مغز از حالت کار خارج نمیشود و تصور میکند که هنوز باید فعالیت داشته باشد. استراحت طولانی مدت شما را از ادامه کار بازمیدارد،زیرا مغز شما کاملاً از حالت کار کردن خارج شده می گردد!
پس سعی کنید برای خود زمان های استراحت متوسطی طراحی کنید. کار هایی که میتوانید در ساعت استراحت انجام دهید،سلیقه ای است.
لیست زیر برخی از کارهایی است که میتوانید در هنگام استراحت انجام دهید:
خواندن قسمتی از یک کتاب یا مجله
گفت و گو با اقوام و یا همکاران
رفتن به یک کافی شاپ نزدیک محل کار شما
نکته ای که باید برای استراحت کردن رعایت شود اینست که:
“در زمان استراحت فعالیتی که انجام میدهید نباید با شغل شما ارتباط داشته باشد”
برای مثال اگر شما برنامه نویس هستید،نباید در زمان های استراحت خود یک زبان برنامه نویسی تمرین کنید!
نفسی چاق کنید
موسیقی گوش کنید
شما میتوانید در هنگام کارکردن،به موسیقی مورد علاقه گوش بدهید.
انتخاب نوع و سبک موسیقی به سلیقه افراد بستگی دارد،ولی توصیه میشود که با توجه به نکات زیر موسیقی خود را انتخاب کنید:
سعی کنید از موسیقی هایی با ضرب اهنگ پایین استفاده کنید.
موسیقی شما نباید خیلی آرام باشد و نه خیلی سریع.
سعی کنید از موسیقی های بیکلام استفاده کنید.
از موسیقی های سبک،سنتی و کلاسیک موسیقی انتخاب کنید.
سعی کنید از سبک های:رپ و هیپ هاپ،راک و متال آهنگ های کمی انتخاب کنید.
دلیل اینکه اینکه گفتیم از سبک های:رپ و هیپ هاپ،راک و متال موارد کمتری را انتخاب کنید این است:
این نوع سبک های موسیقی با کلمات ی به صورت سریع بدون توقف پخش میشود.
یا در صدای ضرب آهنگ بسیار بلند و کر کننده است.
هر دو موارد بالا باعث میشوند که مغز انرژی بیشتری را صرف درک و مفهوم موسیقی کند.
که باعث میشود مغز شما تمرکز خود را از روی کارکردن به درک موسیقی تغییر دهد.
همچنین با استفاده از هدفون به اطرافیان خود یک پیام مهم رسانده اید:
“لطفاً مزاحم نشوید.من درگیر کارکردن هستم!”
همچنین شما میتوانید با استفاده از هدفون خالی(بدون پخش موسیقی) از ورود صدای های محیط به گوش جلوگیری کنید.
منبع: learnparsi.com
